Wat er nu van jou gevraagd wordt in deze bijzondere tijd

Hoi lieverd

Deze bijzondere tijd vraagt om te stappen in jouw leiderschap.

Te gaan staan voor waar jij werkelijk voor staat en in gelooft vanuit liefde, innerlijke rust en zelfvertrouwen.

Waar zijn jouw gedachten op het moment?
Waar ben jij nu mee bezig?

Alles waar jij mee bezig bent groeit

Bij jezelf blijven is fijn. Zeker met al die prikkels van buitenaf.

Tip 1
Voor beschermen ben ik niet zo omdat je jezelf dan ook afsluit.
Maar je kunt wel bv maar 1 keer per dag naar het nieuws kijken dan krijg je minder input binnen van al de sissel om je heen en je blijft toch op de hoogte als je dat wenst.

Verstilling in jezelf, rust in jezelf.

Voor mij persoonlijk is het nodig dat ik mijn energie hoog hou en mij blijf richten op de dingen die ik leuk vind en belangrijk voor mij zijn.

Wat bedoel ik met energie verhogen? 
Jezelf naar een andere stemming brengen.
Doe iets wat je leuk vind, waar je energie van krijgt. Voor mij is dit met een vriendin bellen, met Nira mijn hond lekker naar buiten in de zon, even een leuk babbeltje met degene die ik tegen kom. TV serie kijken met mijn dochter.  
Hier wordt ik blij van dit geeft een glimlach om mijn mond.

Laten we wel wezen het leven kan soms best pittig zijn. De dalen en de heuvels, de chaos om ons heen. Dit is en uitnodiging om naar binnen te gaan en daar de rust te vinden. Het bewustwordingsproces van persoonlijke leiderschap.

Natuurlijk zijn er gewoon momenten dat we moe zijn, of pijn hebben of ons zorgen maken. Je weet dat je dan eigenlijk voor jezelf moet zorgen.

Mijn doel in deze tijd is om voor mijzelf te zorgen en te leven vanuit een positieve plek, vanuit verbinding met mezelf en vanuit daar met de wereld om mij heen.

En zo doe ik het
Ik loop soms weg.
Ik ben aan het praten met iemand. Het is meer van hij praat en komt steeds dichterbij. Ik doe een stap achteruit. Hij vooruit. Dit schiet niet op. Ik ben 1,60 hij langer en buigt zelfs over mij heen. Geen grens is te overschrijden. Dus wel. Ik vraag hem afstand te nemen daar hij wel veel te dicht bij komt. Heel snel is hij de afstand weer vergeten.

Ik kies ervoor weg te lopen. En mijn energie niet langer aan hem te geven. Niet meer te luisteren naar wat hij zo belangrijk vind dat ik moet luisteren.
Ik maak een keuze.

Hier kom ik gelijk aan bij tip 2 
Stel jouw grenzen.
In deze tijd waar je misschien thuis onderwijs geeft, of als hulpverlener veel druk op je gelegd wordt.
Geef jezelf metime. Geef jezelf prioriteit. Geef jezelf tijd omdat jij belangrijk bent. 
Vind je jezelf niet belangrijk en is er altijd wel wat te doen, dan loop je jezelf voorbij en heb je straks niks meer aan jezelf, en hierdoor ook niks meer voor de ander.
Bewaak je eigen grenzen. Doe elke dag iets leuks voor jezelf waar jij voldoening uit haalt. Claim die tijd voor jezelf. Bewaak je eigen grenzen. Het is makkelijk voor de ander om hier geen rekening mee te houden. De keuze is aan jouw ze zelf te stellen en ook waar te maken voor jezelf. Dit is en vorm van jezelf waarderen, zelfliefde. Ook voldoening halen uit wat jij belangrijk vind voor jezelf.
Een uitnodiging om verantwoordelijk te zijn voor jou eigen welzijn.

Voor mij is dat mijn vibratie te verhogen. Onthoud je trekt aan waar je in gelooft. Ik ga niet terug naar een lage vibratie. Noway.

Tip 3
Laat jezelf op
Ik persoonlijk geniet van de gesprekken de begeleiding van mijn klanten. Dit geeft mij veel energie, ik word blij van de persoonlijke leiderschap die mijn klanten nemen en het bewustwordingsproces hiernaar toe.
Ik vind het leuk om video’s op te nemen je vindt mij steeds vaker op YouTube en Facebook.
Af en toe op linked-in
Wanneer ik van het leven hou, houdt het leven ook van mij.

Tip 4
Voel wat je voelt en laat los
Er zijn veel momenten in mijn leven geweest waar ik mij gestrest over voelde. Het begin van mijn bedrijf of ik wel klanten kon binden. De keer in het ziekenhuis met een bijna dood ervaring. Of de keer dat mijn contract stopte of tijdens de Burn-out die ik toen ervoer.
Nu weet ik als je het gevoel van stress kun laten zijn en omarmen, juist zoals je het voelt en dit oké is. Er even stil bij blijft staan, niet van alles bedenken om je anders te willen voelen.
In het nu Zijn. 
Dan pas kan het worden losgelaten. Je hoeft niet eens te weten waar het vandaan komt. Maar je gevoel te durven voelen en het te laten zijn is belangrijk. 

Er Zijn in het nu-moment het belangrijkste moment in je leven. Daar gebeurd alles. 
Hier geniet je ten volste van je leven.
In het nu-moment voel je, denk je, ruik je, hoor je en ervaar je je leven. 
In het nu-moment zit dus eigenlijk jouw leven.
De liedjes die je hoort, het telefoongesprek wat je voert, De keuzes die je maakt en ervaart. 
Alles is in het nu-moment.

Een simpele manier om je gevoelens langs je heen te laten stromen:
1. wat je denkt kan van alles zijn, gek, leuk, vrolijk, modderig. Loop er niet voor weg. Afleiding zoeken is wegstoppen wat uiteindelijk gaat etteren
2. Blijf even stilstaan en voel. Hoe voelen ze 
3. Het is oké om dit te voelen. accepteer je gevoelens
4. Heb compassie met jezelf. Sorry dat je je zo voelt mooi mens.
Leg je handen even op je buik en laat de energie als vanzelf stromen.
5. Haal diep adem, en weer uit, het is oké, laat maar gaan. Herhaal dit een paar keer. terwijl je lekker zit of ligt en voelt, ervaart.

Lieve mooierd zorg voor je zelf. Als je iets wilt weten, als ik kan bijdrage door samenwerking bel of mail me dan.
je hoeft dit niet alleen te doen. We doen het samen. 

Ik bied 1-op-1 trajecten via de telefoon zodat we blijven samenwerken en ik jou kan blijven begeleiden in jouw bewustwordingsproces naar Bewust persoonlijk leiderschap. 
Mijn nummer is 06 36505945
Weet dat alles energie is en een telefoon gesprek super waardevol is, je wordt niet afgeleid door bv gezichtsuitdrukkingen of lichaamstaal. 
Telefonisch is voor mij een natuurlijke zuivere verbinding van hart tot hart. 
We blijven elkaar volgen en waar gewenst houden we contact. Heb het goed bij jezelf. 

Liefs Ellen

Geplaatst in: Blog

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *